Yoga
Soms wil je gewoon gedragen worden
Relax & Reset ceremonie
yin. restorative yoga . ademwerk
Relax & Reset ceremonie is een gedragen plek waar je mag vertragen, verstillen en opnieuw bewust verbinden met je adem en je lichaam.
Een zachte bedding waarin je ruimte krijgt om te voelen en te luisteren.
We bewegen traag en zacht, en vaak liggen we helemaal stil — precies die kwaliteit die zo krachtig naar binnen werkt. De traagheid voed het parasympatisch zenuwstelsel, je rustmodus. Je lichaam herkent dat het veilig is, waardoor je makkelijker bij jezelf kunt blijven.
Wanneer je vertraagt, verandert er iets in je binnenwereld. Je adem wordt dieper, je zenuwstelsel zakt uit de alertheid en je lichaam mag in overgave gaan.
In die ruimte wordt voelbaar wat er aanwezig is: subtiele bewegingen, sensaties onder de oppervlakte, soms emoties die opkomen — en dat mag.
Er is gedragenheid, en precies daar ontstaat verdieping.
Drie lagen ontmoeten elkaar in de zachtheid van de Relax & Reset ceremonie:
-
Restoratieve yoga en ademwerk — voor opening, ruimte en ontspanning
-
Aanraking — voor verzachting en gedragenheid
-
Savasanabliss met drukpuntmassage — voor ontlading, regulatie en herstel
Een uitnodiging voor jou. Ik hou de gedragen ruimte voor jou.
Najaar 2026
24 september, 22 oktober, 19 november en 17 december
19u30-21u30
Locatie
The Somatic Studio Fruithoflaan 89, 2600 Berchem
Prijs
Euro 60,--
Deze avond vindt plaats in een semi‑private groep van max 8 personen, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en begeleiding.
Inschrijving kan via boek je sessie.
Privé yoga individueel of in kleine groep
Yoga en Herstelcoaching
Een privéles biedt een veilige, zachte ruimte waarin jij op jouw eigen ritme mag bewegen, ademen en voelen. Geen prestatiedruk, geen moeten - alleen milde aandacht voor wat er nu is.
De sessies zijn er voor jou wanneer je lichaam vraagt om diepe rust, wanneer je nood hebt aan vertraging, wanneer je de helende kracht van yoga wilt ervaren of gewoon wilt genieten van een moment volledig afgestemd op jou noden en behoeften.
We stemmen samen af op wat jij nodig hebt - zowel inhoudelijk als praktisch. Je kan kiezen voor een privésessie of een groepssessie van 1,5 uur.
