Welkom
Bij mij vind je een plek waar je mag vertragen en gedragen worden in stilte. Ik begeleid je met zachtheid en aandacht, zodat je kunt ontspannen en herstellen.
De kracht van vertraging is dat ontspanning de weg opent naar natuurlijke beweging. Wanneer we in verbinding staan met ons lichaam en voelen wat we vasthouden, ontstaat er ruimte voor openheid en herstel.
Met co-regulatie creëren we een veilige basis waarin ons zenuwstelsel tot rust komt en er nieuwe mogelijkheden ontstaan. We geven onszelf de ruimte om te voelen en om los te laten wat niet langer nodig is.
Aanbod
Massagetherapie
Je bent welkom op dinsdagavond en op vrijdag voor sessies afgestemd op jouw noden en energie:
​Massage zachtheid​​​​
Massage gedragenheid​​​​
Massage vrouwelijk vuur ​​​​
​
->>Vanaf 1 oktober gaan de massagesessies door
bij Atelier Du Mon,
Happaertstraat 26, 2000 Antwerpen.
​​
Herfst Reset met Restoratieve Yoga
Kom tot diepe ontspanning met Restorative Yoga in het najaar.
De herfst en winter nodigen ons uit om te vertragen. De dagen worden korter, het licht neemt af en ons lichaam verlangt naar rust en herstel. Juist in deze periode kan het waardevol zijn om bewust stil te staan en jezelf te voeden met diepe ontspanning.
Daarom nodig ik je uit voor een maandelijks Restoratieve Yoga in oktober, november en december. Drie momenten om helemaal tot rust te komen, je zenuwstelsel te vertragen en nieuwe energie op te doen in de donkere maanden.
Tijdens deze XL sessie van 2 uur creëren we samen een warme, veilige ruimte waar je zachtheid mag toelaten en kan landen in stilte en diepe ontspanning.
Een cadeautje voor jezelf, om de donkere maanden van het najaar met meer balans, warmte en energie te beleven.
Data: donderdag 30/10, 27/11 en 18/12
Locatie: The Somatic Studio, Fruithoflaan 89,
2600 Berchem
Meer informatie en inschrijven.
​
​
​
​​​​​Relax & Reset Ceremonie
Maandelijks op vrijdagavond kan je deelnemen aan een extra lange sessie Relax & Reset ceremonie - een groepsworkshop van 2 uur in volledige gedragenheid, met restoratieve yoga en diepe ontspanning:
Locatie: The Space Within, Mechelen​
Relax & Reset Ceremonie met restoratieve yoga
​
Yoga & Herstelcoaching
Voor een privé individuele yoga sessie of in kleine groep plannen we samen een moment dat voor jou past: ​​
​​​
Yoga en Herstelcoaching
​Relax & Reset met restoratieve yoga ​
​​​​
​
Yoga op bijzondere locaties
Ik breng yoga samen met kunst en cultuur. Denk aan een groepssessie in een museum, galerie, erfgoedsite of een inspirerende buitenplek.
Zowel yoga als kunst nodigen uit tot verstilling, focus en vertraging. Door ze samen te brengen ontstaat er ruimte voor een diepere beleving en verbinding — met jezelf, de omgeving en het moment.
Op dit moment geef ik yoga in het openluchtmuseum Middelheim op donderdag van 17u30 tot 18u30 op 24/7, 31/7, 7/8, 11/9.
Yoga in de avondzon
​
Contact: info@adrianachiarella.com
​
​
​
Per 1 augustus 2025 zullen de prijzen van de individuele sessie iets stijgen. Deze aanpassing is nodig vanwege stijgende kosten, maar ook omdat ik blijf investeren in opleiding, verdieping en kwaliteit van de sessie.
ik vind het belangrijk om mijn aanbod te verrijken en jou de beste mogelijke begeleiding te geven - met meer diepgang en gedragenheid.
Dank je wel voor je vertrouwen.
People will forget what you said,
people will forget what you did,
but people will never forget how you made them feel.
​
- Maya Angelou -
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
rechts - Museum Mayer van den Berg
links - Museum Vleeshuis
​
​
foto's: Ans Brys
