Inner stillness
een moment van zachtheid, vertraging en herstel
1 op 1 sessie
De wijsheid van je lichaam
Ons lichaam is een ongelofelijk mooi en ingenieus stelsel vol zenuwbanen, energiebanen, spieren, fascia en zoveel meer - een universum op zichzelf. Het bevat een soort 'geheugen' waarin ervaringen, emoties en fysieke sensaties worden opgeslagen. Dit wordt vaak aangeduid als 'somatische herinnering'.
Emoties, stress en lichaamservaringen kunnen zich in verschillende delen van het lichaam vastzetten, wat zich kan uiten in spanning, pijn of andere fysieke klachten.
Met lichaamswerk gaan we vertraging en verstilling toelaten, om zo ook ruimte te maken om dit soort signalen te herkennen en te begrijpen. Dit kan ons helpen om dieper te verbinden met ons lichaam, beter om te gaan met spanning en om oude patronen te doorbreken.
​​
Op deze serene rustplek, midden in de stad, ondersteun ik jou graag tijdens een lichaamsreis in het herstellen van de natuurlijke balans van je lichaam en dit helemaal vanuit zachtheid voor ons lichaam.
Massage de kracht van zachtheid
volledig lichaam
Massage en aanraking is een van de oudste vormen van lichaamswerk. Aanraken is een primaire levensbehoefte.
Ons lichaam vertelt een verhaal dat vaak verder gaat dan woorden. Door massage leer je om beter naar je lichaam te luisteren, signalen op te merken en de verbinding te verdiepen.
​
Tijdens deze sessie gaan we kijken naar wat jij nodig hebt en waar het lichaam om vraagt.
Een combinatie van lichaamswerk en energiewerk om beter te kunnen ontspannen, de energie in het lichaam te stimuleren en de doorbloeding weer op gang te brengen. Een sessie die diep inwerkt op lichaam en geest, waardoor er een intense rust ontstaat.
​
Mijn aanpak is een variatie van verschillende technieken/methodes met zachte aanraking, fascia release, holistic pulsing en drukpuntmassage.
We voeden het lichaam met plantaardige oliën en een intuïtieve aanraking, waarbij we de tijd nemen om je zenuwstelsel diep te kalmeren.
​
Elk lichaam is uniek en daarom werk ik trauma-informed: ik creëer een veilige en respectvolle ruimte waar je volledig aanwezig mag zijn en op je eigen tempo je comfortzone mag verkennen.​​
​
€ 120,--
​Sessie: 2u
​​​Adres: Mechelsesteenweg 61, 2018 Antwerpen (Locatie van Yoga Zuid)​​​​
Massage Vrouwelijk vuur
bekkengebied, sacrum, rug en buik
Ons bekkengebied, samen met het sacrum en de buik, is zoveel meer dan alleen een fysiek fundament. Het is de zetel van onze levensenergie, creativiteit en diepe, intuïtieve wijsheid. Hier worden emoties opgeslagen, verlangens gevoeld en transformatie geboren.
​
Wanneer spanning of blokkades zich vastzetten in dit gebied, kunnen we ons afgesloten voelen van onze kracht en flow.
Door bewuste aanraking en zachte bewegingen kunnen we deze energie weer laten stromen, spanning loslaten en terugkeren naar ons natuurlijk ritme.
​​​​
Tijdens deze massage wordt aandacht geschonken aan buik, sacrum, heupen en hamstrings en sluiten af met nek en hoofd (+ aangezicht)
​
Deze massage is bedoeld om je te helpen opnieuw in je vrouwelijke kracht te staan en met zachtheid naar jezelf, je lichaam en je leven te kijken.
​
Tijdens de massage draag je geen ondergoed, zodat je heupen op een vloeiende en aangename manier gemasseerd kunnen worden. Je blijft discreet toegedekt, zodat je je veilig voelt en in alle rust kunt ontspannen en thuiskomen in je lichaam. ​
​
€ 100,--
​Sessie: 1u30
​Adres: Mechelsesteenweg 161, 2018 Antwerpen
(Locatie van Yoga Zuid)
Massage gedragenheid
bovenlichaam
Wat dragen we allemaal op onze schouders?
Wat houden we vast in onze borststreek?
Wat mogen we loslaten of verzachten?
Er lopen maar liefst 6 energiebanen (meridianen), door de nek en schouder en die zijn alle gekoppeld aan een intern orgaan.
Dit zijn de blaas-, galblaas-, dunne darm-, drievoudige verwarmer-, maag- en dikke darmmeridiaan.
​​
De Galblaas-meridiaan of de Dunne darm meridiaan zorgen ervoor dat je schouder voldoende gevoed worden met energie en bloed. Door onze armen stroomt de longmeridiaan, deze is de ontvanger van zuivere energie.
Iedere energiebaan heeft haar eigen functie en eigen thematiek.
​​​​​
Wat mag je verwachten:
massage van nek, schouders, rug,
buik, borststreek, armen en hoofd.
​​
​
€ 100,--
Sessie: 1u30
​Adres: Mechelsesteenweg 161, 2018 Antwerpen
(Locatie van Yoga Zuid)
Relax & Reset
restoratieve Yoga
Op momenten heb jij nood aan stilte en rust, aan vertraging en verstilling, aan naar binnen keren, meer voelen en aanwezig zijn.
​
Restoratieve yoga is een herstellende yoga bedoelt om tot een diepe ontspanning te komen en het lichaam te herstellen.
Tijdens de sessie neem je enkel (3) liggende houding aan, waarbij je gedragen wordt door 'props', zoals bolsters, dekens en kussens.
Hierdoor kan comfortabel kunt vertragen en volledig loslaten. Je wordt letterlijk en figuurlijk stilgelegd in een veilige en ondersteunende omgeving.
​
Geen inspanning of intensiteit, enkel baden in diepe rust en zachtheid.
Een moment van bewust aanwezig zijn en ademen, met herstellende yoga, drukpuntmassage, holistic pulsing en reiki.
​
De nadruk ligt op totale ontspanning en het tot rust brengen van je zenuwstelsel en je hele systeem.
De sessie gebeurt op je eigen kledij. Doe dus makkelijke en loszittende kleding aan.
​​
​
Adres: The Space Within,
Lange Heistraat 31, 2800 Mechelen
Lichaamsgericht traject
Zachtheid
Zachtheid is een traject van 4 maanden waarin je drie diep afgestemde massagesessies ontvangt.
Een bewuste keuze voor commitment met jezelf. Dit ritme creëert ruimte om te landen – in je lichaam, je gevoel, je essentie.
Elke sessie is afgestemd op wat in jou leeft: je noden, je verhaal, je verlangens. Door de kracht van affectieve aanraking ervaar je veiligheid, herstel en verbinding. Je zenuwstelsel mag ontspannen, je lichaam ontladen, je hart openen.
Waarom aanraking werkt
Massage in lichaamsgerichte therapie raakt wat woorden vaak niet kunnen. Je lichaam draagt spanning, emoties, verhalen. Via liefdevolle, afgestemde aanraking ontstaat er ruimte voor verzachting, bewustzijn en heling van binnenuit.
​
Lichaamsgerichte massage helpt je om:
dieper in je lichaam te landen en te voelen;​
opgebouwde spanning en emoties op een veilige manier te ontladen;
grenzen en behoeften beter te herkennen;
je zenuwstelsel tot rust te brengen en je basisveiligheid te versterken​.
Voor al wie diepgaand wilt voelen in zachtheid en vertraging.
Ervaar de kracht van affectieve aanraking via massage.
"Heb geduld met al wat onopgelost in je hart woont en probeer de vragen zelf lief te hebben... Leef de vragen nu.
Misschien dat je, op een dag in de toekomst, langzamerhand,
zonder het zelf te merken, je weg naar de antwoorden leeft."
- Rainer Maria Rilke -
Traject zachtheid
3 sessies gedurende 4 maanden
jou persoonlijke intentie
meditatie, volledige lichaamsmassage
sessie 2
+ extra aandacht voor nek, schouders, rug en borststreek
​​sessie 3
+ luisteren naar het verhaal van je lichaam en persoonlijke noden op dit moment
​​​​
voelen, vertragen en verzachten.
Euro 330,--
