Inner stillness
een moment van zachtheid, vertraging en herstel
1 op 1 sessie
Relax & Reset - lichaamsmassage
de kracht van zachtheid
Ons lichaam is een ongelofelijk mooi en ingenieus stelsel vol zenuwbanen, energiebanen, spieren, fascia en zoveel meer - een universum op zichzelf.
Tijdens een Relax en Reset massage gaan we vooral kijken en voelen wat jij nodig hebt en waar het lichaam om vraagt.
Massage en aanraking is een van de oudste vormen van lichaamswerk. Aanraking is een levensbehoefte. Het is het enige zintuig dat je niet zomaar kunt 'uit' - zetten.
Een massage die diep inwerkt op lichaam en geest, waardoor er een intense rust ontstaat.
Tijdens de sessie worden druk en intensiteit afgewisseld om beter te kunnen ontspannen, de energie in het lichaam te stimuleren en de doorbloeding weer op gang te brengen. Een combinatie van verschillende technieken met zachte en bewuste aanrakingen, holistic pulsing en drukpuntmassage.
We voeden het lichaam met plantaardige oliën en een intuïtieve aanraking, gebaseerd op uw persoonlijke behoeften die we vóór elke sessie zullen bespreken. Een ervaring waarbij we de tijd nemen om al je zintuigen te voeden en tegelijkertijd je zenuwstelsel diep te kalmeren.
Wat mag je verwachten:
-
volledige lichaamsmassage: rug, benen, schouders, nek, armen en hoofd.
-
holistic pulsing (ritmische wiegende bewegingen) en reiki
-
gebruik van plantaardige olie eventueel verrijkt met etherische olie.
-
moment van verse thee om even te delen
​​​
Effect van de massage:
-
stressvermindering;
-
harmoniseert en verkwikt lichaam en geest;
-
verhoogt je weerstand, stimuleert de doorbloeding en geeft energie;
-
de wiegende bewegingen stimuleren het zenuwstelstel om te ontspannen. Zowel spierspanning als psychische spanning kunnen hierdoor loskomen.
​​​
Prijs:​
€ 100,-- 1u45min
Boek via bijgaande link je afspraak.
​​​
Locatie:
Yoga Zuid, Mechelsesteenweg 161, 2018 Antwerpen
Rug, nek en schoudermassage
gedragenheid
Wat dragen we allemaal op onze schouders?
Wat mogen we loslaten of verzachten?
Er lopen maar liefst 6 energiebanen (meridianen), door de nek en schouder en die zijn alle gekoppeld aan een intern orgaan. Dit zijn de blaas-, galblaas-, dunne darm-, drievoudige verwarmer-, maag- en dikke darmmeridiaan.
De Galblaas-meridiaan of de Dunne darm meridiaan zorgen ervoor dat je schouder voldoende gevoed worden met energie en bloed.
Iedere energiebaan heeft haar eigen functie en eigen thematiek.
​
Wat mag je verwachten:
-
rug, nek en schoudermassage​
-
borststreek en armen en een hoofdmassage
-
we eindigen met een theemoment
​​​​
Prijs:​
€ 80,-- 1u
Boek via bijgaande link je afspraak.
​​
Locatie:
Yoga Zuid, Mechelsesteenweg 161, 2018 Antwerpen
De wijsheid van je lichaam
Bij massage gaat het om het bewust ervaren van wat je voelt en denkt. Het uitgangspunt is wat er nú speelt in je leven, in je gevoel of in je lichaam. Je lichaam is daarbij de poort naar het nu.
Door stil te worden en heel bewust te voelen, kan de verbinding tussen hoofd en lijf en tussen denken en voelen worden hersteld. Je denken kan dan weer ondersteunend worden.
Massage kan dus ontspannend zijn voor zowel je lichaam als je denken. Door te luisteren en waar te nemen in je lichaam ga je (subtiele) sensaties in je lijf voelen én kunnen vertalen.
Als een gebied in je lichaam (waar spanning zit) wordt gezien, beluisterd en erkend, gaat het vaak als vanzelf ontspannen.
Relax & Reset massage-traject
zachtheid en vertraging
Naast losse sessies is het mogelijk om in een traject van 3 of 5 sessies te stappen.
Het voordeel hier is dat elke sessie nog meer is afgestemd op jou noden, jou verhaal en er is continue opvolging en dit zorgt voor meer ontspanning, herstel en uiteindelijk verandering en groei.
Voor al wie diepgaand wilt voelen in zachtheid en vertraging.
Ervaar de kracht van affectieve aanraking via massage.
voelen in zachtheid
3 sessies gedurende 4 maanden
jou persoonlijke intentie
meditatie en ademwerk,
volledige lichaamsmassage
gebruik plantaardige olie
sessie 2
+ extra aandacht voor
nek, schouders, rug en armen
en holistic pulsing
​
sessie 3
+ luisteren naar het verhaal van je lichaam en persoonlijke noden op dit moment
voelen, vertragen en verzachten.
Euro 285,--
​
traject
zachtheid
5 sessies gedurende 7 maanden
jou persoonlijke intentie
meditatie en ademwerk,
volledige lichaamsmassage en drukpuntmassage,
gebruik plantaardige olie
sessie 2
+ extra aandacht voor
nek, schouders, rug en armen
en holistic pulsing
sessie 3
+ extra hoofdmassage (drukpunten)
​
sessie 4
+ extra voetmassage (drukpunten)
sessie 5
+ luisteren naar het verhaal van je lichaam en je persoonlijke noden op dit moment
voelen, verstillen, verwonderen.
Euro 475,--
​