i hold space for you to be you
Soms wil je gewoon gedragen worden. Magie gebeurt wanneer we samen ruimte maken om te verstillen en vertragen. Luisteren naar ons lichaam en de kracht van zachtheid ervaren.
Aandacht voor de ademhaling en de sensaties in het lichaam opmerken.
Relax & Reset Ceremonie
om te ontspannen en herstellen
om te vertragen en verstillen
door bewust te ademen in restoratieve yoga
​
Een avond van ruimte voor jou om helemaal aanwezig te mogen zijn, om een diepere verbinding aan te gaan met je lichaam, je innerlijke wereld en daarmee een zorgzame, liefdevolle band met jezelf aan te gaan.
In vertraging en verstillen, voelen en ontdekken waar de mogelijkheden liggen en waar de grenzen zijn.
De nadruk ligt op het ontspannen, diepe rust, verzachten, herstellen van je zenuwstelsel en vertragen en gedragen worden. Met elke uitademing ruimte geven aan wat er is.
Een sessie waarbij we starten met meditatie, ademhalingsoefening en restoratieve yoga, een weldoende savasana bliss met drukpuntmassage en holistic pulsing.
Na de ceremonie is er een korte deelronde en thee.
​
DATA in Antwerpen:
Vrijdag 3 mei 2024 - 19u30 tem 22u00
Yoga Zuid, Mechelsesteenweg 161, 2018 Antwerpen
DEELNAME:
Inschrijven via knop "boek je afspraak of deelname"
of naar 0476 21 65 53.
​
BIJDRAGE: 45 euro
**
DATA in MECHELEN:
Data: Donderdag 11/1, 08/2, 21/3, 18/4, 13/6 en vrijdag 17/5 - 19u30 tot 21u30
​The Space Within, Mechelen
DEELNAME:
https://www.thespacewithin.be
​
-> zie blog voor meer info over restoratieve yoga
Herstellende yoga & Reiki
Yoga en Reiki zijn een prachtige combinatie, door het samen te brengen ga je het fysieke en het innerlijk op een versterkende manier voeden en herstellen. Een combinatie van zachte hatha yoga en ontspannende yin yoga. Yin gecombineerd met herstellende yoga waarbij je langere tijd in zittende of liggende houdingen ontspant.
In een houding en tijdens de eindontspanning zal ik mijn handen op je lichaam neer leggen voor het doorgeven van reiki. Reiki is een Japanse relaxatietechniek en helpt het lichaam terug in balans brengen vanuit een zeer diepe niveau. De les eindigt met een heerlijke ontspannende savasana.
​
DATA:
Wekelijks op dinsdag 19u00 tot 20u00
​
​LOCATIE:
​The Space Within, Mechelen
​​​
DEELNAME:
Restorative yoga
Restorative yoga is de yoga van diepe rust en ontspanning.
Bij de houdingen ligt de nadruk op het ontspannen en het openen van het lichaam, niet op het uitrekken van bepaalde gebieden. In de houdingen maken we gebruik van bolsters, dekens, steunblokken en oogkussens. Je mag hier helemaal zakken in je lichaam.
​
DATA:
Wekelijks op dinsdag 20u30 tot 21u30
​
LOCATIE:
​The Space Within, Mechelen​
​
DEELNAME:
https:/www.thespacewithin.be