spaceholder
VOORJAAR 2023
CLUB VONK BORGERHOUT
Verbinden met alles wat je voelt, ziet, ruikt, proeft en hoort
MAANDELIJKSE SESSIES
Een workshop duurt een aantal uren, of zelfs een halve dag/avond en heeft een thema. We gaan aan de slag om te verdiepen in dit thema met een heerlijke yogapratice, meditatie, ademhalingsoefeningen en savasana. De langere sessies zijn een cadeautje voor jezelf.
De workshops gaan 2x per maand bij Club Vonk in Borgerhout door.
Bij vragen mag je mij altijd een mailtje sturen.
HEALING YOGA
ONZE GEVOELENS EN ONZE LICHAMEN ZIJN ALS WATER DAT IN WATER STROOMT. WE LEREN ZWEMMEN IN DE ENERGIEËN VAN ONZE LICHAMELIJKE GEWAARWORDINGEN.
Club Vonk, Vooruitzichtstraat 24 te Borgerhout
Woensdag 19u45- 21u30
8 februari
1 maart
5 april
3 mei
7 juni
Iedereen van ons wordt op één of andere manier geconfronteerd met trauma, spanning en kwetsuren.
Alle spanning, hoe klein ook, heeft een impact en worden opgeslagen in ons lichaam.
In een subtiele combinatie van zachte, ontspannende en toegankelijke bewegingen word je uitgenodigd om je aandacht naar binnen te keren en lichamelijke sensaties en gevoelens waar te nemen.
Magie gebeurt wanneer we ons kunnen overgeven aan het moment, bewust luisteren naar ons lichaam, vertragen, verstillen en tegelijkertijd ons proces in beweging brengen.
Voelen wat je voelt, in contact komen met je eigen lichaam en je zenuwstelsel tot rust brengen, waarbij je ook tools aangereikt krijgt hoe je met spanning of stress kunt omgaan.
De les eindigt met een heerlijke ontspannende savasana en een massage.
Na de les nemen we de tijd voor een kopje thee en even na te praten met inner circle kaarten.
YOGA & MEDITATIE
EEN MOMENT WAAR ALLES DRAAIT OM DIEPE EN HERSTELLENDE ONTSPANNING.
Club Vonk, Vooruitzichtstraat 24 te Borgerhout
Zondag van 10u00 tot 12u30
19 februari
19 maart
16 april
14 mei
18 juni
Restore body & mind met Yoga en meditatie is een subtiele combinatie van toegankelijke flow bewegingen en houdingen die we langer aanhouden. Om te herstellen van spanning is het belangrijk om weer in het lichaam te landen, alles in jezelf te voelen en ontmoeten en dat te omarmen.
Het doel is het activeren, balanceren en de helende werking ontdekken van het richten van onze aandacht op deze krachtplekken in ons lichaam.
Na de les wordt nog even nagepraat met een tasje thee.
Adriana Chiarella als yogateacher en ik Jonas Gelissen als meditatiecoach begeleiden deze reeks in Club Vonk in Borgerhout.
Inschrijven via de website van Club Vonk.
RECENSIES
Dankbaar
Ik heb de restoratieve sessie gevolgd, welke zeer ontspannend was. Adriana had een zeer aangename en rustgevende stem. Na de les zei ik dat ik met 1 bepaalde oefening last had aan mijn knieën, zij gaf direct een andere oefening voor volgende keer. Zeer tevreden.
Nancy
Voor mij was de restoratieve yogales heel ontspannend, je blijft langer in de houding. Ik zou het leuk vinden als er nog een vervolg komt .
Claudine
Ik heb mijn eerste les gevolgd bij Adriana, (Start to yoga) Ik heb er echt van genoten, het was een hele fijne les.