top of page
The Space Within-0931_edited.jpg

VOORJAAR 2023 

THE SPACE WITHIN MECHELEN 

Verbinden met alles wat je voelt, ziet, ruikt, proeft en hoort

Voorjaar 2023 The Space Within Mechelen: Lessen

WEKELIJKSE SESSIES

The Space Within, Lange Heistraat 31 te Mechelen

Dinsdag 19u00-20u00 Hatha Yoga  

Dinsdag 20u30-21u30 Yin Yoga 


Inschrijving via de website van The Space Within. 

Link inschrijving
20220505_voeten2.pg.jpg

MAANDELIJKSE SESSIES

Een workshop duurt een aantal uren, of zelfs een halve dag/avond en heeft een thema. We gaan aan de slag om te verdiepen in dit thema met een heerlijke yogapratice, meditatie, ademhalingsoefeningen en savasana. De langere sessies zijn een cadeautje voor jezelf.

De workshops gaan 2x per maand bij The Space Within in Mechelen door. 

Bij vragen mag je mij altijd een mailtje sturen.

De maandelijkse sessie zijn specials, workshops of XL-sessies_edited.jpg

YOGA & REIKI

IDEAAL IN PERIODES DAT JE WAT EXTRA ENERGIE NODIG HEBT OF EENS WILT ONTSPANNEN.

The Space Within, Lange Heistraat 31 te Mechelen

Donderdag van 19u30 tot 21u30  

26 januari 

23 februari 

30 maart 

27 april 

25 mei 

29 juni 

Yoga en Reiki zijn een prachtige combinatie, door het samen te brengen ga je het fysieke en het innerlijk op een versterkende manier voeden en herstellen.

De les is een combinatie van zachte hatha yoga en ontspannende yin yoga. Yin gecombineerd met herstellende yoga waarbij je langere tijd in zittende of liggende houdingen ontspant.

In een houding en tijdens de eindontspanning zal ik mijn handen op je lichaam neer leggen voor het doorgeven van reiki.  Reiki is een Japanse relaxatietechniek en helpt het lichaam terug in balans brengen vanuit een zeer diepe niveau. De les eindigt met een heerlijke ontspannende savasana.  

Na de les nemen we de tijd voor een kopje thee en even na te praten met innner circle kaarten.

Inschrijving via de website van The Space Within. 

20220711_185439_edited.jpg

RESTORATIEVE YOGA XL


EEN AVOND VAN EXTRA VERTRAGING, RUST EN ZELFZORG

The Space Within, Lange Heistraat 31 te Mechelen


Zondag van 19u00 tot 20u30 

26 februari 

26 maart 

30 april

28 mei 

25 juni 

Restoratieve Yin XL is een rustige, meditatieve vorm van yoga die zorgt voor een diepe lichamelijke ontspanning en rust in je hoofd. 

Ademhalingsoefening / pranayama / kriya's - stimuleren van ventrale vagus  


Interoceptie, bewust aanwezig zijn in het moment en aandacht naar naar lichamelijke sensaties en gevoelens waarnemen, keuzes maken, zachtheid, acceptatie, observeren. 

De pratice wordt afgerond met een savasana + zachte massage. 


Inschrijving via de website van The Space Within. 

Screenshot_20221127-210350_Dropbox_edited.jpg

RECENSIES

Dankbaar

Ik heb de restoratieve sessie gevolgd, welke zeer ontspannend was. Adriana had een zeer aangename en rustgevende stem. Na de les zei ik dat ik met 1 bepaalde oefening last had aan mijn knieën, zij gaf direct een andere oefening voor volgende keer. Zeer tevreden.

Nancy

Voor mij was de restoratieve yogales heel ontspannend, je blijft langer in de houding. Ik zou het leuk vinden als er nog een vervolg komt .

Claudine

Ik heb mijn eerste les gevolgd bij Adriana, (Start to yoga) Ik heb er echt van genoten, het was een hele fijne les.

Kim

Voorjaar 2023 The Space Within Mechelen: Recensies
bottom of page